Record Ascension du Piton des Neiges depuis le niveau de la mer

Une tentative de record exceptionnelle : partir depuis la mer et monter au sommet du Piton des Neiges (plus haut sommet de l’île de la Réunion avec 3069m d’altitude) le plus rapidement possible ! Continuer la lecture de Record Ascension du Piton des Neiges depuis le niveau de la mer

L’alimentation en course (Part. 1) : intérêt du solide associé au liquide

Vous vous posez constamment des questions sur votre alimentation pendant votre course ?

Voici les conseils du Diététicien Nutritionniste Nicolas AUBINEAU qui a bien voulu faire un article pour Trail Kréol sur ce sujet : Continuer la lecture de L’alimentation en course (Part. 1) : intérêt du solide associé au liquide

Marcher, courir et se faire plaisir … Faire du trail à la Réunion sans prise de tête !