Portrait du couple CLAIN – Partie 02 : Mico CLAIN

Voici l’interview d’un traileur Réunionnais de renom : Mico CLAIN qui a la particularité de partager la même passion que sa femme Alexandra.

Mico CLAINPALMARES :
2013
Mafate Trail Tour : 1er
Arc En Ciel : 4ème
Mahoraid : 4ème
D-Tour 45km : 5ème

2012
Challenge long St Rolan : 1er
Challenge final St Rolan : 3ème
Grand Raid Réunion : 6ème – 1er réunionnais
Boucle de la Roche Ecrite : 3ème

2011
Petit Bénare : 2ème
Ekomarathon : 4ème

A la Salazienne
A la Salazienne

* Quelle est ta conception du trail ? Comment le définis-tu ?
Pour moi, le trail c’est la découverte de la nature, une véritable philosophie de vie.
Je définis le trail comme un moyen de se dépasser, d’aller au bout de soi-même.

* Comment as-tu débuté dans ce sport ?
J’ai toujours été sportif depuis mon enfance, bien que j’ai fais quelques trails il y a plusieurs années, je peux dire que je le pratique réellement depuis 2009.
C’est grâce à des membres de l’Egray’s Club de mon ancien village en métropole où  j’ai vécu 4 ans (2006/2010) que j’ai repris la compétition.
Pour mes 40 ans, ils m’ont offert mon inscription ainsi que l’hébergement pour participer à la grande course des Templiers à Nant, en Aveyron (84è).

* Qu’est-ce qui t’attire dans  ce sport ?
Ce qui m’attire dans ce sport c’est le bien-être que j’en retire, l’esprit de solidarité et de convivialité qui y règne.

* Quel type d’entrainement effectues-tu ?
En général, 3 à 4 entraînements par semaine, footings, une séance de fractionné, plus une sortie montagne le week-end plus ou moins long en fonction des échéances.
Les entraînements se font beaucoup au feeling et en fonction de l’état de forme.

* Suis-tu un régime alimentaire pour pratiquer ce sport ?
Depuis décembre dernier, avec mon épouse nous avons consulté une experte chrono nutritionniste et depuis notre régime alimentaire c’est chrono nutrition.
Pour les entraînements et les compétitions c’est eau – bananes séchées – chrono barres hyper-protéinées.

* Quelle est selon toi, l’erreur la plus courante chez les traileurs amateurs ?
Selon moi, le traileur amateur oubli souvent de s’hydrater et/ou de s’alimenter.

* Quel a été le plus beau souvenir que tu as gardé d’une course ?
Mon plus beau souvenir restera incontestablement mon arrivée au Grand Raid de la Réunion 2012 où je me suis classé 6ème au général et 1er réunionnais. Je n’ai pas de mot pour exprimer toutes les émotions qui m’ont envahi, la fierté de ma famille, de mes ami(e)s  et l’honneur de représenter mon île!

*Une anecdote à nous raconter ?
Pour l’anecdote, je vais rester sur le GRR 2012, j’arrive à la Grande Chaloupe où je retrouve ma famille et mes amis, nous sommes tous dans l’euphorie de mon classement.
Je leur demande une bière bien fraîche… ils ont refusé, pas question m’ont-ils dit : « t’auras ta bière à la Redoute! »

* Quel petit plaisir après une course ?
Une bonne bière bien fraîche !

* Quel conseil donnerais-tu à un traileur débutant ?
A un traileur débutant, je conseillerai de courir 2/3 fois par semaine, de faire du renforcement musculaire et une randonnée en montagne le week-end.

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